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第三回2008年7月16日水曜日
ボディビルダー
西村幸典

このブリスベンにも、こんな凄い人がいたのか！オーストラリア人を相手に挑んでいる姿は素晴らしい。オンエアされない、サザンクロスにも紹介されない、特別編集番外編をここで紹介いたします。



クィーンズランド州のボディービルの大会で2位を獲得したという西村幸典さんをゲストにお迎えいたしました。よろしくお願い致します。

よろしくお願い致します。

早速ですが、すごい筋肉ですね～。私の太っちょな太ももよりも大きいんじゃないかってくらい、すごい力こぶですね～。

はい、ありがとうございます。私なんて、まだまだヒヨッコです。

全然そんなことないですよ～、QLD州で2位ですよ～。ここにメダルとカップを持ってきてもらったんですけど、光輝いていますね～。

やはり、ボディビルを続けていて、一番良かったなぁ～って思う瞬間がトロフィーをもらった時ですね。あとは街を歩いていて、オージーから「君、いい身体してるなぁ～」って言われる時です(笑)

やはり日本人の体つきと、オージーのとでは、明らかに差があるように思えるのですが、日本人は不利だなって思ったことありますか？

いいえ、やはりオージーはでかいなって思いますが、ボディビルに関しては、不利と思ったことは一度もないです。

オーストラリアの生活はどうですか？

いろいろ大変ですね。まず、言葉が通じない、。日本語で100％言えても、いくら勉強しても100％は伝わらないのです。仕事をしている時に感じたのですが、普段の仕事は全く支障はないんです、でも何か問題が時に、それをなぜこんな問題が発生して、こういう風に対処したけど駄目だったとか、説明するのが難しい。全く自分に責任がなくて正当だと思っても、それが相手に100％通じない。

今もお仕事はなさっているのですか？

今は、昼間、英語の勉強しに語学学校へ通っています。夜はバイトをしています。

筋肉のトレーニングはいつ行っているんですか？

夜中にクリーナーの仕事をして、早朝終わるんですよ、ジムは朝5時半から空いているので、朝トレーニングをしていました。今は昼間学校へ行っているので、ジムの会員は解約をして自宅にあるバーレルでトレーニングしています。

なかなか、筋肉ってつなかいものですか？
難しいですね。一年くらい一生懸命やってほんのちょっと「ピッ」って付くだけですね(笑)

あはは、ピッですか(笑)

それか、自分って素質ないんじゃないかなって思うくらい。

素人からみたら、トレーニングしたら直ぐにマッチョな身体になるのかなって思いますが。

やったこと無い人は、ちょっとプロテイン飲んで、ちょっとトレーニングしたら、こうなるんでしょ？って思うみたいなんですけど（苦笑）一年間一生懸命やって初めて分かるんですね、筋肉なんてつかないもんなんだなって。

やはり毎日毎日休まずにトレーニングするんですか？

え？毎日はやらないですよ(笑)　これは、量よりも質が大事なので、毎日やれば良いってものじゃないんですよ。筋肉が発達するスピードって、（トレーニングを）やればやるほど速くなるって事じゃないんですね。これはとても説明が難しいのですが、トレーニングをやるときは100％まで、とことん追い詰めて行い、逆にちょっと疲れたなって思っている時には、中途半端に８０％とかトレーニングしても駄目なので、そういう時はゼロ、全くやらないんです。やるか、やらないか、ゼロか100かが効果のあるトレーニングなんです。

それは、精神的にですか？肉体にって事ですか？

肉体的にですよ、体が分かるんですよ、上腕三等金がピリピリしてくると、ちょっと疲れてきてるなってシグナルなんですよ。それ以上疲れてくると背中のほうが痺れてくるんですね、そいう時は休まないと駄目ですね。

へぇ～それはトレーニングしている人しか分からないですね！聞いたことがあるのですが、筋肉の繊維質が切れたときに、それを補充しようと筋肉が増強されるって聞いたことがあるのですが。

それは、一つの要因ですね。全てではないです。成長ホルモンや男性ホルモンによって筋細胞が増加しますので、筋肉に損傷がなくても、筋肉は発達していきます。筋肉に物理的なストレスを与えると、筋肉の中である物質AAージー

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