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[subscriber:firstname | default:reader]さん、こんにちは😊
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先日のブリスベンは、山火事の影響で、煙がかかって街全体がぼやけていました…。
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こっちは、StormにBushfireですものね…。
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こちらのサイトで、現在の燃えている状況が確認できるようで
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1,今週のTake Photos
札幌のお客さんで、高校時代の同級生が来てくれるのですが、
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ヤクルトのおばさん→ヤクルトレディに呼称が変わった頃だそうです💦
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その元ヤクルトレディの友達から、正しい飲み方を教えてもらいました❗
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保存は冷蔵、飲む時は常温
常温だと乳酸菌が活発になる、しかし高温だと乳酸菌が死んでいまう、理想は体温に近い36度〜37度
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食前に飲むのはNG
胃酸で乳酸菌が死んでしまうから、食後の30分以内に飲むことで腸まで届く。
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よく振ってから飲む
底に乳酸菌が沈殿しているためで、沈殿している部分に栄養素が多く含まれている
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毎日飲む
1日経つと排泄されるのと、乳酸菌は腸に定着して育たないので毎日飲むのが良いようです。
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そのお客さん(同級生)の家族は、今でも毎日飲んでいて、子供達は昔から風邪で学校休んだことない!と、そして便秘になった事がない!と言っていました。
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オーストラリアでもスーパーで売っているので、僕もできる限り毎日飲むようにしています😊
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2,今週の予約状況
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