ブリスベンは空気が乾燥しますよね💦
特に冬の間は、足などカサカサになってしまいがちです。
頭皮も例外ではなく
乾燥すると、フケや痒みの原因になります。
頭皮を見た時に、白っぽくなっていたら、それは乾燥頭皮です。
乾燥の原因にシャンプーです。
石油由来のシャンプーを使い続けると、必要な頭皮の皮脂まで取ってしまうので
毛穴から出る油分が追いつかなく、結果的に乾燥頭皮になってしまいます。
シャンプーについては
こちらの記事をご覧下さい
頭皮の洗い方も、爪を立てて頭皮に傷をつけたりしないように洗って下さい😊
洗う頻度も見直した方が良いかもしれません。
乾燥肌の人で多いのが
香りが良いと言って、安価なシャンプーを使い、それを毎日二度洗いしているかたに多いです。
毎日洗う方は、アミノ酸系のシャンプーで泡立てて優しく洗うように、1度洗いで十分です。
2日に1回洗う方は、1回のシャンプーで2度洗いをされても良いでしょう。
(僕がお客さんの髪を洗う時は、400mlで6000円の高級シャンプー、もちろんアミノ酸系で洗うので、2度洗いも大丈夫です)
あとは、規則正しい生活を心がけて下さい。
睡眠不足は、頭皮に十分な血液が流れないので、髪にも頭皮にもお肌にも良くありません。
ビタミンを摂取して栄養のバランスも取って、肌のターンオーバーが正常な28日サイクルになるようにしたいですね。
直ぐには良くなりませんが、時間をかけてゆっくり乾燥肌を治して下さい😊